マインドフルネス 人生の流れが変わる時に見逃せない7つのスピリチュアルサイン
知らない声が、肩越しに「進め」と囁いた。振り向けば誰もいない部屋、ただカーテンの隙間から、金色に光る埃だけが小さな渦を描いていた。時間が止まったわけではないのに、時計の針も呼吸も、すべての音が遠く霞ん...
新しい趣味や挑戦
マインドフルネス 
アウトドア 春キャンプの魅力と楽しみ方完全ガイド｜自然を満喫する方法
まだ言葉になる前の感情だけが、胸のどこかで小さく息をしていることがあります。目を覚ましているはずなのに、知らない誰かの夢の続きだけが春の空気のなかでふわりと歩き続けていて、今ここにいる自分の足音が、そ...
50歳からの挑戦 家族の記録を動画で残すようになった理由【シリーズ第6回】
なぜ家族の記録を動画で残すようになったか自分が動画編集を始めたきっかけは、誰かから仕事を頼まれたからでも、副業をしたかったからでもありません。ただ、自分の身近な家族との時間を、もう少し丁寧に残しておき...
ウェルビーイング マインドフルネス：今この瞬間に生きる、究極の心の錬金術
春に向かう街は、まだ少しだけ冷たい風をまといながらも、ショーウィンドウの色やカフェのメニューだけ先に季節を進めているように見えます。横断歩道の信号が変わるわずかなあいだ、ビルのガラスに映る雲や人影を何...
SNS 一人でも幸せになる方法：自分を知り、趣味を楽しむ秘訣
胸のどこかで、まだ言葉になっていない感情だけを集めた、小さな「待合室」の扉が、そっと音もなく開く瞬間があります。誰にも渡していないため息や、不意にこぼれたまま拾い上げられなかった気持ちたちが、順番も分...