ストレス・メンタルケア 感情の開放で自信を取り戻す！心の重荷を手放す4つの実践テクニック
水面の奥で誰かが微笑んだ気がした。けれど、その笑みは泡のようにすぐ消えて、指先に残ったのは冷たい揺らぎだけだった。世界は、音を失ったまま、眠るように呼吸している。目を閉じれば、遠くのほうで心臓が静かに...
ストレス・メンタルケア 
ストレス・メンタルケア 心が不安定な人の特徴と症状を徹底解説！心の安定を取り戻す5つの対処法
風のない場所で草木が揺れていた。誰もいないはずの窓辺でカーテンだけが息をしていて、そこに流れていたのは時間ではなく心のさざめきだった。何かが乱れているのかもしれない——けれどそれが外の世界なのか、自分...
ストレス・メンタルケア 【適応障害】セルフケアで乗り越える！効果的な方法
人に合わせて笑っているうちに、「本当の自分のペースってどこだったっけ」と分からなくなる日があります。新しい環境や役割になじもうとするほど、心だけが少し後ろから遅れてついてきているような感覚になることも...
ウェルビーイング ロジカルハラスメントの実態と対策：職場環境改善への道筋
眠くて文字がかすんでいくころ、ふと今日の出来事を思い返すと、「あの言い方、なんだったんだろう」と胸のあたりだけがざわつくことがあります。表向きは筋の通った指摘に聞こえるのに、なぜか自分だけが責められて...
50歳からの挑戦 空き家管理プランを三つに分けて考えてみる【シリーズ第10回】
空き家管理プランを三つに分けて考えてみる第10回では、これまで考えてきた空き家管理サービスの中身を、「プラン」という形に一度落とし込んでみたいと思います。相場や他の事業者のサービスを見ていると、「ライ...