ストレス・メンタルケア 副交感神経を刺激して心身の健康を取り戻す！簡単な生活習慣と実践法
彼女は今、言葉の欠片を集めていた。朝焼けでも黄昏でもない不思議な光の中、誰も知らない感触が指先にまとわりつく。まるで、静けさに包まれた小さな箱の中にいるようで、遠くで誰かが古い時計を巻き直す音が、微か...
ストレス・メンタルケア 
50歳からの挑戦 50代からの挑戦：人生を変える7つの方法
季節の境目、駅のホームに差し込む光が、ガラス越しにゆらりと折れ曲がることがあります。同じ街路樹、同じコンビニ、同じ通勤ルート。それなのに、ふとした風景が「今日はどこか違う」と感じられる日があります。電...
50歳からの挑戦 空き家管理で月1回やっていること【シリーズ第2回】
月1回の空き家管理で意識していること空き家管理を始めるにあたって、自分の中でまず決めたのは、「背伸びをしない」ということでした。プロの建築士でもなければ、リフォーム業者でもない自分が、最初から何でも完...
マインドフルネス 生かされている命に感謝する心が人生を変える
世界の音がふっと消えた。その静寂の中で、自分の呼吸だけが確かに在り、胸の奥で小さな波のようにゆっくりと広がっていく。何かが終わったわけでも、始まったわけでもない。ただ、時間が透明な膜の向こうで、こちら...
ウェルビーイング ツインレイとは？魂の片割れと出会う7つのサインと見分け方
彼女が握っていた透明な糸が、ふっと光を帯びたまま空へ吸い込まれていった。風も鳥も止まっているのに、その糸だけがたしかに動いていた。時間が静止したわずかな隙間に、見えない何かが呼吸しているのがわかる。耳...