マインドフルネス 煩悩とは？仏教の教えから学ぶ心の乱れを乗り越える方法
風の中で、透明な声がひとつ、形を探してさまよっていた。誰のものでもないその声は、霧よりも淡く、記憶よりも古い。触れようとすれば消え、忘れようとすればなお響く──そんな輪郭のない存在だった。あるいは、そ...
ライフスタイル
マインドフルネス 
ウェルビーイング 人生は暇つぶし？その奥深い真理と現代社会での意義を探る
窓の外で流れていく雲みたいに、今日という一日も、気づけばもう遠くへ流れかけています。「特別なことは何もなかったな」と思いながらも、心のどこかでは、ただ無事にここまでたどり着いた自分に、小さく親指を立て...
ウェルビーイング 時間にとらわれない生き方：自由なライフスタイルを手に入れる方法
昨日まで存在していたはずの扉が、今朝はどこにも見当たらない。目覚めの瞬間、その違和感だけが胸の奥に残る。記憶とも幻ともつかぬ出来事が、薄闇の部屋の空気を静かに満たし、まだ形を持たない思考が指先に絡みつ...
エッセイ・体験談 「かけがえのない存在」について知っておくべきこと
風の音が、まだ名づけられていない感情をひとつずつ撫でていく。テーブルの上では、見えない誰かが「今日」という文字を並べ替え、小さな欠片にしては空へ放ち、また掌に戻している。時計はちゃんと進んでいるはずな...
40代からの挑戦 50歳からの人生が楽しくなる生き方！第二の人生を豊かに過ごすヒント
今朝、鏡の中の自分が一瞬だけ別の誰かだった。表情も姿勢も似ているのに、内側から響く声は少し違う調子で微笑んでいた。その声が言う、「ここからだよ、人生の第2章は」。光はまだやわらかく、部屋の空気に混じる...