ストレス・メンタルケア 人に依存すると は？依存の危険性と自立への道のりを探る
ページを開いたとき、まず最初に耳に届くのは、まだ誰にも聞き分けられていない声のざわめきだ。頼りたい気持ちと、一人になりたい願いと、どこにも居場所がないような寂しさが、透明な川のようにゆっくりと流れてい...
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カウンセリング 人の話を否定する人との上手な付き合い方とは？
今朝、蛇口をひねると、水ではなく「会話のかけら」がこぼれ落ちた。透き通った粒のひとつを指先でつまむと、「それは違う」「でもさ」という言葉の温度だけがじんわりと伝わってきて、まるで誰かのため息の残り香み...
ウェルビーイング ワーク・ライフ・バランスの実現で人生が変わる！企業と個人の戦略
商店街のアーチをくぐると、ガラス越しのディスプレイや立ち並ぶ看板のあいだから、いくつもの毎日がすれ違っていきます。買い物袋をさげる手、ポケットの中で震えるスマホ、風に押されてめくれるチラシ。そのひとつ...
50歳からの挑戦 50歳からの登山：新しい挑戦と健康的なライフスタイルを楽しむ方法
ふとした瞬間、心のどこかに風の通り道のような場所があることに気づく。そこでは、まだ形になりきれない思い出たちが、影とも光ともつかないまま静かに揺れている。手を伸ばしても届かないのに、確かにその気配を覚...
ウェルビーイング ウォーキングのメリットとは？健康を手に入れるための秘訣
眠れたはずの夜明け前、歩道に落ちた街灯のひかりが、まだ誰も踏んでいない細いルートだけをうっすら浮かび上がらせることがあります。いつもと同じ通勤路、スーパーへの道、コンビニまでの数百メートル。そのどれも...