SNS 価値観が違うことで生きづらい人へ
心が微睡（まどろ）みの中で、世界が一瞬だけ止まった。風も、時計の針も、遠くのざわめきも、まるで薄い膜の向こうに閉じ込められたように静まり返る。その静止の中で、自分の胸の奥だけが確かに鼓動を打っていた。...
自尊心
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ウェルビーイング 孤立しても大丈夫：“自分優先”のすすめ
風が止まった。空気の粒が音をなくし、世界のすべてが息を潜めている。誰かが見えない引き出しをそっと開け、時を数秒だけしまい込んだようだった。目の前の景色は動かず、ただこちらを見つめ返している。触れようと...
インナーチャイルド 家族の無関心に傷ついた時の対処法
風が名前を持っていた。それは誰の声でもないのに、どこか懐かしく、心の奥をやさしく撫でた。記憶の底で光る小さな粒子のような音が、胸の中に沈んでいく。世界はまだ完全には動き出していない。空気の縁がゆっくり...
ストレス・メンタルケア 心がしんどい人と民泊のあいだで
胸の奥のどこかで、季節がひとつだけずれている場所があるとしたら。今日という日付のカレンダーをめくりながらも、心だけは少し前のページや、まだ来ていない未来の欄外を指でなぞっている。ここでは、その小さな「...
ストレス・メンタルケア 心がしんどいときに選べる民泊という逃げ場
少しだけ不思議な話をします。もし心の中にだけ見える地図があるとしたら、そこには「家」と「職場」や「学校」のほかに、小さくて静かな「避難場所」のマークがひとつだけ光っているのかもしれません。観光名所でも...