ストレス・メンタルケア 人をあてにしない生き方で得られる心の余裕とストレス軽減
昨日まで存在していたはずの橋が、朝にはどこにもなかった。誰もその理由を知らず、ただ水面だけが小さく波打っている。境界のない世界がこの窓辺から広がり、人の影や言葉は淡い光となって肩越しにあふれ出す。呼吸...
自尊心
ストレス・メンタルケア 
ストレス・メンタルケア 心と身体の心理学的関係：メンタルヘルスを高める深い繋がりとは
彼女は光を折っていた。掌の中でゆらめく線は、まだ言葉になる前の思考のように脆く、触れるたびにかすかな音を立てて形を変える。それは呼吸のリズムにも似て、記憶の奥で溶けかけた夢と現実を繋ぐ見えない糸だった...
ストレス・メンタルケア 「安心できる場所がない」と悩むあなたへ：心の居場所を見つける5つの方法
水面の下で、言葉にならない記憶がゆらいでいた。静止したような世界の中で、空気さえ眠っているかのように感じる一瞬——その隙間で、胸の奥にかすかに光るものがあった。手を伸ばしても届かないのに、音もなくこち...
ウェルビーイング 人生の転換点に魂が教えてくれる本当の意味
空気がゆっくりと反転する瞬間に立ち会ったことがありますか。微睡みの中で世界の輪郭がやわらかく溶け、指先に触れる床さえ現実と夢の境がぼやけていく。音は遠く、息は浅く、心臓の鼓動だけが確かにそこにあり、世...
50歳からの挑戦 家族の記録を動画で残すようになった理由【シリーズ第6回】
なぜ家族の記録を動画で残すようになったか自分が動画編集を始めたきっかけは、誰かから仕事を頼まれたからでも、副業をしたかったからでもありません。ただ、自分の身近な家族との時間を、もう少し丁寧に残しておき...