「なんとなくモヤモヤする」「自分の気持ちがよく分からない」と感じたときに開いてほしいページです。言葉にしづらい感情を、少しずつ整理していく入り口として使ってください。
感情を整理したい癒やしタイプさんへ
今の気分に一番近い「モヤモヤのテーマ」を、下の3つから選んでみてください。
メンタルQUEST
とにかく今のしんどさを、少し軽くしたい
理由ははっきりしなくても、「なんとなくつらい」をそのまま抱えているときに読める、やさしめの心のケア記事です。
メンタルQUEST
自己肯定感や自信のなさについて考えたい
自分を責めてしまうクセや、「どうせ自分なんて」と感じてしまうときに読みたい自己肯定感系の記事です。
わたし時間QUEST
感情をノートやメモに書き出してみたい
いきなり日記を続けるのではなく、「一言メモ」から感情を外に出していくためのヒントをまとめた記事です。
うまく整理できなくても大丈夫です。「今の自分に近いかも」と感じた入口から、軽い気持ちでのぞいてみてください。