ウェルビーイング 心の健康：「いつもの私」でいられる幸せを見つける物語
知らない音が耳の奥をかすめた。遠くで鐘が鳴るような、でも確かに自分の中から響いているような音。世界がわずかに軋み、空気の輪郭が揺れる。誰も動いていないのに、心だけがどこかを歩き出していた。指先に感じる...
ウェルビーイング 
ストレス・メンタルケア ネガティブを味方に！生きづらさを解消する7つの秘訣
朝の光が差し込む前の、まだぼんやりとした時間にも、心のどこかに取り残された感情がそっと顔を出すことがあります。カーテンを開けてみても気分が晴れない朝や、通勤・通学へ向かう支度をしながら、「今日もまた同...
ウェルビーイング 自灯明の教えで自己発見！内なる光を見つめる7つの実践法
目を閉じたまま深呼吸をすると、胸の奥で小さな灯りがひとつだけ脈打ち、「ほんとうはどんなふうに生きたい？」と静かに問いかけてきます。SNSの波や他人の価値観に揺さぶられ続けた一日の終わりに、その灯りは、...
コスト管理 「空き家と、お金の話」シリーズ ～第6回～
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エッセイ・体験談 【シリーズ第2回】家族と空き家のあいだで揺れる気持ち
いくつもの景色の素描だけが、まだ色を塗られないまま静かな空中に吊られていることがあります。そのそばには、あの家の玄関や灯りの落ちた居間の気配、言葉にならなかったため息たちが、薄いフィルムのように重なり...