共依存

アダルトチルドレン

毒親から自由になる：心の傷を癒し、幸せな人生を取り戻す方法

午前と午後のあいだに落ちた一分間が、床のすき間でこっそり別の世界の時間として育っているように感じる日があります。ふと立ち止まったとき、その「もうひとつの時間」の入口が、仕事でも人間関係でもなく、ずっと...
アダルトチルドレンアダルトチルドレンエッセイ・体験談カウンセリングストレス・メンタルケアトラウマ・PTSDトラウマ・トラウマケアメンタルライフスタイル心理学日常生活生活環境の改善自分らしく生きる自尊心自己肯定感虐待記憶のかけらQUEST
インナーチャイルド

幼き日の自分と対話して心を癒やす～インナーチャイルドで本来の自分へ～

知らない花の匂いで目が覚めた朝、枕元には見覚えのない小さな箱が置かれていた。開けても何も入っていないのに、指先にはまだ誰かの体温のようなぬくもりが残っている。天井からは、昨日の会話が薄い光の糸になって...
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アダルトチルドレン

他人の機嫌を気にしすぎる自分からの卒業

静けさが触れるように降りてきた。空気の粒がゆっくりと震え、まるで世界そのものが深呼吸を忘れているようだった。思考の奥で何かがほどけていく、それが現実なのか夢なのかも分からなくなる。風の音が遠くから名を...
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