ウェルビーイング 50代からの健康管理：充実した人生のための運動・食生活・睡眠法
一日のどこかでふと「このままの生活をあと何年続けていくんだろう」と立ち止まってしまう瞬間があります。体の変化や検診の結果、鏡に映る自分の姿──目の前の現実はとても具体的なのに、胸の奥ではうまく言葉にな...
ライフスタイル
ウェルビーイング 
エッセイ・体験談 孤独を“悪”にしない生き方
彼は掌の中で、淡い光をひとつ転がしていた。それは“時間”の欠片のようでもあり、自分の声が閉じ込められた小瓶のようでもあった。風が吹くたび、音のない鐘がどこかで鳴り、その響きが心の奥を震わせる。世界は動...
50歳からの挑戦 空き家と家族と記録について、一度立ち止まる【シリーズ第8回】
ここまで書いてきたことを、いったん並べてみる「空き家管理、始めました」という連載を始めてから、気づけばいくつもの回を書いてきました。空き家のこと、実家のこと、民泊のこと、動画編集や家族の記録のこと――...
ウェルビーイング 【仕事は二の次】がもたらす新しいライフスタイルとは？充実感を得る方法
まるで世界の呼吸が一度止まったようだった。通り過ぎる風の音さえ遠のき、ただ胸の内側だけが淡く脈打つ。誰かの時計がズレたのか、それとも自分だけが違う時間に迷い込んだのか——そんな錯覚の中で、静寂は不思議...
ストレス・メンタルケア 家族に時間を奪われる感覚から解放される！自分時間を確保する方法
知らない花弁が、ひとひら呼吸をするように机の上で揺れていた。それは風のせいではなく、時間そのものの鼓動のように見えた。目を凝らすと、遠くで誰かが笑っている気配がする……家族だったのか、未来の誰かだった...