ウェルビーイング 心が少し楽になる「民泊」という居場所の話
現実と夢のあいだに、ごく細い境界線があります。仕事帰りの夜、電車の窓に映る自分と、スマホの中で続いていく物語。そのあわいに、ひっそりと灯りをともして待っている小さな部屋があるとしたら――そこは、あなた...
メンタルケア
ウェルビーイング 
ウェルビーイング 価値観の違いを乗り越える！人間関係を豊かにする5つの秘訣
昼の街は、よく見ると少しだけ“こちら側”と“あちら側”の風景が混ざり合っている。たとえば信号待ちの横断歩道で、白線のすき間から、まだ選ばれていない道の気配だけが、薄い影となって足もとに寄り添ってくるこ...
ストレス・メンタルケア 心の平穏を取り戻す「莫妄想」の力とは？
風の音が、きょうはやけにゆっくりと曲がって聞こえた。部屋の隅にたまった静けさを撫でるように流れて、見えないカードを一枚ずつめくっている……そんな感覚だけが、やけに鮮明だった。気づけば、床には「もしも」...
エッセイ・体験談 孤独を“悪”にしない生き方
彼は掌の中で、淡い光をひとつ転がしていた。それは“時間”の欠片のようでもあり、自分の声が閉じ込められた小瓶のようでもあった。風が吹くたび、音のない鐘がどこかで鳴り、その響きが心の奥を震わせる。世界は動...
ストレス・メンタルケア ストレスフリーな生き方を実現！心と体を癒す7つの秘訣
今朝、目を覚ますと、部屋の中央に「ためいき」がひとつ、置き忘れたコップのように静かに立っていた。触れてみると、水でもガラスでもなく、昨日こぼした心の重さだけが、淡い光になって揺れている。窓の外では、見...