エッセイ・体験談 ☆孤独を“悪”にしない生き方
彼は掌の中で、淡い光をひとつ転がしていた。それは“時間”の欠片のようでもあり、自分の声が閉じ込められた小瓶のようでもあった。風が吹くたび、音のない鐘がどこかで鳴り、その響きが心の奥を震わせる。世界は動...
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エッセイ・体験談 
ウェルビーイング ☆自己重要感とは？幸せな人生を送るための秘訣と高め方
今朝、鏡の奥で世界がひとつ、くしゃりと折れた気がした。いつもと同じ顔をのぞき込んでいるはずなのに、ガラスの向こう側では、もう一人の自分が小さな王国の地図を広げている。ここは洗面所であり、同時に「ひま」...
エッセイ・体験談 ☆アクアリウムセラピーの魅力☆心を癒す水中世界の驚くべき効果とは
日々の「自分時間」をより有意義に過ごすためのアイデアやヒントをお届けする【暇つぶしQUEST】シリーズ。今回は、知っておいて損はない「アクアリウムセラピー」についてご紹介します。アクアリウムセラピーは...
エッセイ・体験談 記憶のかけらQUESTへようこそ
私たちの日常は、ふとした瞬間に心の奥底から浮かび上がる記憶の断片であふれています。懐かしい風景、誰かの笑顔、胸を締め付けるような後悔や、思わず微笑んでしまう小さな出来事――それらは、時に忘れ去られ、時...
エッセイ・体験談 ☆クリーンルームの恋、永遠の光――淡い初恋が教えてくれたこと 3/3
淡い恋の終わり、心に残る光車内に乗り込んだ僕たちの間には、しばらく沈黙が流れた。窓の外を、由美子さんの同僚や僕の同期たちが、からかい半分に手を振りながら通り過ぎていく。けれど、今の僕にはバイバイする余...
エッセイ・体験談 ☆遠い記憶を呼び戻して、画像、動画生成AIを使ってみた
【暇つぶしQUEST】へようこそ！前回から新テーマ「記憶のかけらQUEST」がスタートしました。その第一回の記事をきっかけに、生成AIを使って自分の思い出を画像や動画として形にし、さらに動画編集まで挑...
ウェルビーイング ☆AIとともに紡ぐ、竹内結子さんへの想い
はじめに日常をふと彩る“懐かしい記憶”。時代が移り変わり、AIやデジタル技術が当たり前となった今も、私たちの心に深く刻まれた瞬間は色褪せません。2025年は、女優・竹内結子さんの五回忌。ファンである私...
エッセイ・体験談 ☆私にとっての竹内結子さんと、心に残るCMたち
はじめに――「記憶のかけらQUEST」新企画誕生まで大切な思い出のかけらは、ふとした瞬間に心の奥底からよみがえります。2025年、女優の竹内結子さんがこの世を去って5回忌を迎える年。彼女が残してくれた...
エッセイ・体験談 ☆青春フルスロットル☆仲間増殖中、恋もパチンコも全力疾走【第2話】
【記憶のかけらQUEST】シリーズ説明『記憶のかけらQUEST』は、人生のささやかな思い出や、誰もが胸の中にしまっている“あの瞬間”を、エッセイや小さな物語として掘り起こすシリーズです。フィクションと...
エッセイ・体験談 ☆青春フルスロットル☆仲間増殖中、恋もパチンコも全力疾走【第3話】
【記憶のかけらQUEST】シリーズ説明『記憶のかけらQUEST』は、人生のささやかな思い出や、誰もが胸の中にしまっている“あの瞬間”を、エッセイや小さな物語として掘り起こすシリーズです。フィクションと...
エッセイ・体験談 ☆死にたいと思った日が教えてくれた大切なこと
誰かの夢の続きのような夜がある。時計の針は静かに時を刻んでいるはずなのに、その音さえもどこか遠く霞んで聞こえる。目を閉じると、心の奥の深いところで、まだ形にならない言葉たちがゆっくりと目を覚まそうとし...
ウェルビーイング ☆苦しみは終わりじゃない☆乗り越えた先の気づき
夜と朝のあいだの、言葉も音も届かない透明な境界に、ふと立ち止まったことはありますか。 そこでは、時間の流れが少しだけ緩み、魂が静かに深呼吸をはじめます。 現実の輪郭は淡く溶け、心の奥で眠っていた記憶た...
エッセイ・体験談 ☆“死にたい”と感じた心の奥にあった希望
呼吸を止めたまま、目を閉じた。世界がわずかに遠のき、音も匂いもすべてが硝子の向こうで凍りついたようだった。指先だけがかすかに震えていて、それが今の「生」の確かな証だと気づいたとき、心の奥に微かな温度が...
エッセイ・体験談 ☆家族との関係がしんどい時の心の守り方
窓を開けたとき、空気はまるで透明な布のようにやわらかく揺れ、その端を風がゆっくりとほどいていった。音も色も消えかけていて、ただ胸の奥で小さく響く鼓動だけが、自分がまだ“こちら側”にいることを知らせてい...
エッセイ・体験談 ☆民泊の伴走人として生きる選択☆空き家と挑戦に寄り添う理由
はじめに 民泊という言葉が広く知られるようになってから、空き家や遊休不動産の活用、副収入づくり、新しい働き方など、さまざまな文脈で語られるようになった。 その中で、いろいろな関わり方を考えた結果、「民...